OMS e o COVID-19
A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou, em 30 de janeiro de 2020, que o surto da doença causada pelo novo coronavírus (COVID-19) constitui uma Emergência de Saúde Pública de Importância Internacional – o mais alto nível de alerta da Organização, conforme previsto no Regulamento Sanitário Internacional. Em 11 de março de 2020, a COVID-19 foi caracterizada pela OMS como uma pandemia e, desde então estamos vivendo uma grande crise sanitária, social, financeira, política e psicológica onde o sentimento comum de todos viventes deste planeta é de que um grande perigo está presente. Perigo no sentido de adoecer ou de perda de quem amamos ou da nossa própria vida. Incerteza se terá a assistência adequada, entre outros pontos.
Sentimentos e Comportamentos decorrentes da pandemia
Várias mudanças ocorreram decorrentes dessa pandemia, entre elas a instauração da quarentena que trouxe o medo de perder a fonte de renda e consequentemente não saber como pagar as contas e de como sobreviver a esta crise. Vieram os sentimentos de perda, o medo de perder as conquistas adquiridas através de muita luta e sacrifício, a perda de algo precioso que é a vida, a saúde, a família e a segurança do lar construído.
Podemos chamar a estes sentimentos decorrentes deste momento como um “luto coletivo” que provoca sintomas devido a essa exposição por meses.
Entendemos a “Quarentena” como um período de isolamento social com o qual a sociedade brasileira não tivera contato anteriormente. O confinamento pode intensificar sentimentos já despertados pela pandemia, como a tristeza, o desamparo, o tédio e a solidão entre outros e, estes podem deflagrar novos comportamentos tais como:
- Distúrbios de apetite;
- Alterações do sono;
- Aumento de conflitos interpessoais (familiares, vizinhos, trabalho)
- Aumento da violência doméstica;
- Pensamentos recorrentes relacionados a adoecer e a morte.
- Produção emocional de sintomas físicos relacionados à COVID -19.
A melhor maneira de lidarmos com esta situação é a aceitação, ou seja, sentir a dor aceitando o fato ocorrido, com adaptação a este momento e lançando mão de estratégias pessoais para lidar com o que não se pode mudar.
Em outro momento deste blog já comentei as estratégias para lidar com este momento buscando a adaptação e, caso não consiga sugiro a psicoterapia com profissional qualificado para este atendimento.
A Psicoterapia online é uma grande aliada e, neste momento, poderá ajudá-lo (a) a cuidar da sua saúde mental.