Outubro Rosa nos lembra da importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas cuidar da saúde também significa olhar para aquilo que não aparece nos exames: os sentimentos, os medos e as mudanças que podem surgir ao longo do caminho.
Receber um diagnóstico pode despertar ansiedade, insegurança, tristeza e medo do futuro. Durante o tratamento, mudanças no corpo podem afetar a autoestima, a imagem corporal e a maneira como a mulher se percebe.
A queda dos cabelos, as alterações nas mamas, cicatrizes, mudanças de peso e outros efeitos do tratamento podem trazer sentimentos difíceis de elaborar. E não existe uma maneira “certa” de reagir.
Por isso, falar sobre câncer de mama também é falar sobre saúde mental.
A psicoterapia pode oferecer um espaço seguro para expressar medos, elaborar perdas, fortalecer recursos emocionais e reconstruir a relação consigo mesma durante e depois do tratamento.
É também respeitar seus limites, pedir ajuda quando necessário, falar sobre aquilo que sente e permitir-se ser acolhida.
Neste Outubro Rosa, que a prevenção caminhe junto com a informação, o acolhimento e o cuidado integral.
Cuidar-se não é apenas fazer exames.
Seu corpo merece cuidado.
Sua mente também.
Você merece ser cuidada por inteiro. 🌷